Buscador de libros
Busqueda avanzada
- N° páginas : 160
- Medidas: 150 x 230 mm.
- Peso: gr
- Encuadernación: Rústica
El método Nakano NAKANO,SHUICHI JAMES
El programa para activar el torso que causa sensación en Japón
¿Quieres comprar este libro? Busca tu librería más cercana
Sinopsis
Activa tu torso con el revolucionario programa del entrenador de los deportistas de élite japoneses
¿Quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar? ¿Sufres dolores de espalda y lumbares o problemas de digestión de los que quieres deshacerte? Gracias a Shuichi James Nakano, célebre entrenador personal japonés, alcanzarás tus objetivos en poco tiempo y disfrutarás del bienestar integral que siempre has querido.
Con El método Nakano descubrirás la importancia de trabajar el torso, la base para cualquier entrenamiento, y aprenderás a utilizar el cuerpo correctamente para despertar los músculos inactivos y conseguir la figura con la que sueñas.
¡Despierta tu cuerpo con el método Nakano, recomendado por atletas, médicos, quiroprácticos y masajistas!
El libro en los medios
El método Nakano (Kitsune Books)-Saber Vivir-14/12/2022
Método Nakano: ejercicios para evitar lesiones en la rodilla cuando corres Al correr el cuerpo se sacude, y esto aumenta la carga que deben soportar articulaciones como la rodilla. Para repartir mejor el peso del cuerpo y liberarlas de una carga extra, Shuichi James Nakano explica en su libro "El método Nakano" que es básico que los músculos del abdomen estén bien tonificados. Te mostramos ejercicios para lograrlo.
El método Nakano (Kitsune Books) - Cadena Dial - 4 de enero de 2020
Nakano: el nuevo método japonés para lucir un vientre plano y además de prevenir dolores y contracturas lumbares
El método Nakano (Kitsune Books) - Saber Vivir - 10 de diciembre de 2020
El método Nakano te ayuda a evitar lesiones cuando corres Al correr el cuerpo se sacude, y esto aumenta la carga que deben soportar articulaciones como la rodilla. Para repartir mejor el peso del cuerpo y liberarlas de una carga extra, es básico que los músculos del abdomen estén bien tonificados. Las lesiones de rodilla son frecuentes entre los corredores, y esta predisposición se debe, según explica Shuichi James Nakano en su libro "El método Nakano" (Kitsune Books), a la propia estructura de la articulación.
El método Nakano (Kitsune Books) - La Razón - 9 de diciembre de 2020
Abdominales inferiores: así debes hacerlos para acabar con el molesto michelín Te presentamos el método definitivo para tonificar el abdomen y lograr un vientre plano sin apenas esfuerzo.
El método Nakano (Kitsune Books) - Cadena Dial - 1 de diciembre de 2020
Nakano: el nuevo método japonés para lucir un vientre plano y además de prevenir dolores y contracturas lumbares
El método Nakano (Kitsune Books) - Saber Vivir - 19 de noviembre de 2020
El Método Nakano tonifica el torso y evita el dolor de espalda Si mantienes en forma los músculos del abdomen y los que rodean la columna te será más fácil adoptar buenas posturas y evitar el dolor de espalda. Shuichi James Nakano, un conocido entrenador personal japonés, propone ejercicios para lograrlo.
El método Nakano (Kitsune Books) - El Español - 12 de noviembre de 2020
Así es el método Nakano: ejercicios contra el dolor lumbar y para poner la espalda recta de una vez Este entrenador personal japonés propone ejercicios para reforzar los músculos de la unidad interna y la unidad externa del torso que fortalecen la zona y evitan el dolor.
El método Nakano (Kitsune Books) - Objetivo Bienestar - 11 de noviembre de 2020
Nakano, el método definitivo para un torso definido y sano El entrenador personal Shuichi James Nakano propone una guía para entrenar correctamente el torso y lograr los objetivos deseados.
El método Nakano (Kitsune Books) - ¡Hola! - 4 de noviembre de 2020
Este es el nuevo método japonés con el que conseguirás un vientre plano y sin grasa Si hace un tiempo te hablamos del método Sakuma para perder peso y esculpir tu cintura, ahora te presentamos uno nuevo que también viene de Japón y que promete ayudarte a quemar grasa abdominal y lograr un vientre plano. Es el método Nakano, de Shuichi James Nakano, una guía imprescindible para despertar el torso y conseguir la figura que siempre has soñado.
El Método Nakano (Kitsune Books) - ABC - 1 de noviembre de 2020
Método Nakano: la técnica japonesa para entrenar el torso y perder tripa El entrenador japonés Shuichi James Nakano propone concentrar el entrenamiento en el torso para evitar el dolor de espalda y de lumbares
Autor: Nakano, Shuichi James
Nació en 1971. Es preparador físico y cuenta con el certificado en Fisiología del ejercicio por la Sociedad Americana de Medicina del Deporte. Es asesor de contratación de Adidas y uno de los pocos entrenadores físicos y mentales de Japón. Como entrenador personal, entre sus clientes se encuentran atletas de élite y clientes particulares a los que motiva y prepara físicamente. En la actualidad es entrenador del equipo universitario de Ekiden y da conferencias por todo el país.
