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- N° páginas : 146
- Medidas: 220 x 150 mm.
- Peso: gr
- Encuadernación: Rústica
¿QUIÉN SOY YO? PEREZ,ROSALIA
«Estás a punto de conocer a la mejor persona del mundo: tú»
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Sinopsis
¿Sabes escuchar a tus emociones? ¿Cómo movilizas su energía? ¿Eres consciente de que cada una de ellas, incluso la más reprimida, encierra una oportunidad de crecimiento? ¿QUIÉN SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora.
-Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión
-Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo
-Cuentos y obras de arte que esconden claves y enseñanzas emocionales
-Una gran variedad de herramientas (ejercicios de arteterapia, meditaciones, visualizaciones, posturas de yoga...) para poder explorar y canalizar cada emoción
El libro en los medios
QUIÉN SOY YO en La Rosa de los Vientos de Onda Cero
El libro QUIÉN SOY YO de Rosalía Pérez fue mencionado y recomendado en el programa La Rosa de los Vientos de Onda Cero por Mado Martínez, en su sección Eureka.
Entrevista en Conexión Amare Radio Autonómica Canaria
Rosalía Pérez ha sido entrevistada en el programa Conexión Amare de Radio Autonómica Canaria. El programa también fue subido a podcast y canal de Youtube.
Autor: Pérez, Rosalía
Rosalía Pérez ha transitado por universidades de distintos países (España, Alemania, Puerto Rico, India, EEUU…) formándose en literatura, arte, misticismo, yoga, danza y conciencia corporal. Profundizando en las conexiones entre el cuerpo, la mente y las emociones, pronto entendió que trabajar el mundo emocional es un paso necesario para el crecimiento personal y espiritual. En su libro Clara Janés: la luz y el prisma estudia su obra poliartística y multicultural y en Abraza tus emociones explora las emociones primarias a través de técnicas como el arte terapia, el mindfulness y el yoga.
