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El camino al éxtasis pasa por aceptar la realidad tal como es, volver al cuerpo, recuperar la capacidad de sentir y aprender a gestionar tanto en el dolor como el placer.

Sinopsis:
¿Puedes decir aquí y ahora que este momento es perfecto? ¿Qué crees que necesitas para ser feliz? ¿Una pareja? ¿Un trabajo nuevo? ¿Otro cuerpo? ¿Dejar de sentir ansiedad? Vivimos la mayor parte de nuestras vidas presos de nuestras creencias y estados emocionales. ¡Pero la felicidad no está en la mente! La primera parte de este libro trata sobre cómo salir del sufrimiento. Nos presenta una herramienta eficaz para identificar nuestros pensamientos, cuestionarlos y desidentificarnos de ellos. En la segunda parte, la invitació...

Elma Roura nos proporciona herramientas prácticas para observar nuestros vínculos con mayor claridad y nos recuerda que tener una relación sana es posible.

Sinopsis:
¿Por qué experimentamos tantas dificultades en nuestras relaciones de pareja? El amor es maravilloso, sí, pero la mayoría de las personas tienen relaciones disfuncionales que perpetúan patrones vinculares que arrastran desde la infancia y que generan mucho sufrimiento. No nos han enseñado a generar vínculos sanos. Para tener relaciones que funcionen, el primer paso es indagar nuestros patrones relacionales y reconocer nuestras heridas emocionales. Este libro nos ayuda a cuestionarnos y redefinir nuestra propia noción de pareja. E...