Buscador de libros
Busqueda avanzada
Primer capítulo / Extracto
- N° páginas : 320
- Medidas: 220 x 150 mm.
- Peso: gr
- Encuadernación: Tapa blanda
HÀBITS ATÒMICS - CAT (7ª Ed.) CLEAR, JAMES
Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament.
¿Quieres comprar este libro? Busca tu librería más cercana
Sinopsis
Transforma la teva vida fent petits canvis en el teu comportament. Comença ara. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l’expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Això és el que Clear anomena hàbits atòmics. Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertir-se en grans canvis vitals. L’autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu mètode. Canvis petits, tan petits com una partícula.
Autor: CLEAR, JAMES
James Clear és especialista en formació d’hàbits de llarga durada. La seva web, Jamesclear.com, rep dos milions de visites mensuals, i el seu curs online Habits Academy és seguit per milers d’estudiants. És conferenciant d'universitats de tot el món, orador habitual de Fortune 500 i consultor de la NFL, NBA i MLB. Colabora regularment a mitjans com Time, Entrepreneur, Business Insider i Lifehacker.
Libros relacionados
