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- N° páginas : 260
- Medidas: 165 x 235 mm.
- Peso: gr
- Encuadernación: Rústica
La compasión: el corazón del Mindfulness SIMON,VICENTE
Aprende a quererte a ti mismo y a los demás. Desarrolla tu corazón compasivo y tendrás una vida más sana y feliz.
Editorial:
Colección:
AUTOAYUDA/PSICOLOGIA
Materia BIC:
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
ISBN:
978-84-15132-13-4
EAN:
9788415132134
Precio:
15.87 €
Precio con IVA:
16.50 €
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Sinopsis
La compasión la asociamos a la pena, a la lástima. Esta visión de la compasión está muy extendida, pero es errónea. La compasión es lo que hay en los ojos de una madre que acuna a su bebé cuando tiene fiebre: se conmueve con su dolor pero sobre todo hace lo posible por sanarlo.
Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta que se adentra en el corazón del mindfulness: la compasión.
La compasión y la autocompasión son habilidades que pueden ser entrenadas, fortalezas que nos permiten transformar para bien el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar nuestra sabiduría, nuestra salud y nuestra felicidad.
Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta que se adentra en el corazón del mindfulness: la compasión.
La compasión y la autocompasión son habilidades que pueden ser entrenadas, fortalezas que nos permiten transformar para bien el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar nuestra sabiduría, nuestra salud y nuestra felicidad.
Autor: Simón, Vicente
Vicente Simón es médico, psiquiatra, catedrático de Psicobiología de laUniversidad de Valencia y presidente honorífico de AEMind, Asociación Española de Mindfulness. Es pionero en el campo del Mindfulness, la regulación emocional y la autocompasión. Durante décadas se ha dedicado a la docencia universitaria y a la enseñanza de la meditación a través de grupos, cursos on line, conferencias , cursos presenciales y dirección de retiros. Se le considera el introductor en España de estas disciplnas y es experto de referencia. Ha publicados numerosos libros y artículos.
