Ordena tu mente DAVENPORT / SCOTT

Olvídate de las preocupaciones y disfruta de una vida tranquila y feliz con este libro, best seller en EE. UU.

Editorial:

KITSUNE BOOKS

Traductor:

Laura Pizarro

Colección:

DESARROLLO PERSONAL

Materia BIC:

SALUD Y DESARROLLO PERSONAL

ISBN:

978-84-16788-36-1

EAN:

9788416788361

Precio:

9.52 €

Precio con IVA:

9.90 €

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Sinopsis

Los pensamientos negativos nos asaltan a diario: en el trabajo, en el entorno familiar, en las relaciones de pareja… ¿Es posible combatir el estrés y la ansiedad del mundo moderno y disfrutar de una vida plena? En este práctico best seller, los especialistas en desarrollo personal y mindfulness S. J. Scott y Barrie Davenport te dan las claves para deshacerte del caos mental, la ansiedad y el estrés, y alcanzar la plenitud en todas las facetas de tu vida. ¡Descubre el poder de la mente y libérate del estrés para siempre!

El libro en los medios

Ordena tu mente (Kitsune Books) - Hola - 18 de febrero de 2022

18/02/2022

El método que te permitirá un mejor orden mental y mayor calma interior De Japón nos llega un método que nos ayuda a ordenar y limpiar y acabar con la ansiedad Dicen los expertos que el orden calma la mente. La limpieza, la organización de nuestro entorno y evitar el caos hacen que nos sintamos mejor y más relajados. Esto es lo que nos proponen S. J. Scott y Barrie Davenport en su libro Ordena tu mente (Ed. Kitsune Books), una guía que te permite liberarte de las preocupaciones.

Ordena tu mente (Kitsune Books) - El Periódico - 12 de noviembre de 2019

13/11/2019

La ansiedad se define como un estado estable en el que la persona se ve desbordada por los problemas y, especialmente, por la anticipación de ellos. Deja de vivir en el momento presente y empieza a imaginar un futuro más negro. Ni ve que logre sus objetivos ni que pueda encontrar una solución. Barrie Davenport y S. J. Scott afirman que todos nuestros pensamientos negativos, esos que se centran en las preocupaciones, siempre se relacionan o con el pasado o con el futuro, con la desconexión del tiempo presente. Además, en nuestra cabeza surgen dos voces, la que tiene los pensamientos y la que los observa y los juzga. Esas dos voces no se llevan bien y se critican la una a la otra. Ninguna se anula y ambas crecen, generando culpa y frustración por no poder parar ese círculo vicioso.

Autor: Davenport, Barrie

S. J. Scott y Barrie Davenport son autores best seller estadounidenses especializados en mindfulness y desarrollo personal.

Autor: Scott, S. J.