Lista de resultados

Un llibre pensat per ajudar els qui s’inicien en el ioga i inspirar els qui ja han fet el camí en aquesta pràctica.

Sinopsis:
Un llibre per a pocatraces encarcarats de tota mena. El ioga és una filosofia que va aparèixer a l’Índia fa uns 2500 anys, tot i que se’n desconeix la data exacta. La paraula “ioga” prové del sànscrit iut, que significa “unió” i concentració en un mateix. Mitjançant un ocellet protagonista acompanyat de la seva cria, l’autora aconsegueix apropar les postures del ioga a tot tipus de públics, convertint l’aprenentatge d’aquesta disciplina en quelcom molt més amè i divertit....

Segon llibre de la col·lecció: rutines de fitnes per a posar-te en forma. El fitnes fàcil i divertit per a tota la família.

Sinopsis:
Un llibre pensat per ajudar els qui s'inicien en el fitnes i inspirar els qui ja han fet el camí en aquesta pràctica. El segon llibre de la col·lecció és un manual per a posar-se en forma, aquesta vegada mitjançant la pràctica del fitnes. Amb les simpàtiques il·lustracions de l'ocellet, el nou títol ens acompanya en un seguit d'exercicis que faran que la qualitat de vida sigui compatible amb la longevitat. La flexibilitat i també la mobilitat, els exercicis que milloren el sistema cardiovascular, o aquells que entrenen seccions ben diferenciades del nostre cos, tot b...