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Mindfulness y adicción: portada
  • N° páginas : 112
  • Medidas: 130 x 200 mm.
  • Peso: gr
  • Encuadernación:
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Mindfulness y adicción MASON-JOHN,VALERIE

Las conductas adictivas y compulsivas son aquellas prácticas inconscientes que toman su lugar cuando nos alejamos de nuestro cuerpo, lo que está ocurriendo aquí y ahora.

Traductor:
Rafael Senén García
Colección:
VIVIENDO MINDFULNESS
Materia BIC:
AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
ISBN:
978-84-17528-10-2
EAN:
9788417528102
Precio:
12.98 €
Precio con IVA:
13.50 €

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Sinopsis

Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.

Autor: Mason-John, Valerie (Vimalasara)

Valerie Mason-John (Vimalasara) es una oradora pública y maestra inspiracional en el campo de la transformación de conflictos, el liderazgo y el Mindfulness. Valerie, una de las voces líderes de afrodescendientes en el campo de la conciencia plena y la adicción, capacita a profesionales para trabajar en el ámbito de la adicción en todo el mundo. Ha sido galardonada por sus libros Eight Step Recovery: using the Buddha’s teachings to overcome addiction y Detox Your Heart: Meditations for Healing Emotional Trauma, así como cocreadora del Programa Mindfulness Based Addiction Recovery (MBAR


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