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Ordenar por: Ventas Novedad Título Autor

Iniciación al mindfulness (5ª Edición)

Editorial: VERSATIL EDICIONES
Colección: VERSATIL HOY
ISBN: 978-84-18883-80-4
PVP: 16,50 €
Precio: 15.87 €

Descubre como puedes cambiar tu vida a través de la meditación.

Sinopsis:
SI PRACTICAS MINDFULNESS CAMBIARÁS TU VIDA Y ENCONTRARÁS LA PAZ
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar mindfulness y desarrollar esa aptitud que los seres humanos poseemos en estado latente: la capacidad de hacernos conscientes de nuestra propia mente.
El mindfulness es, por tanto, una poderosa herramienta que nos permite avanzar en el camino de comprendernos a nosotros mismos (la senda del autoconocimiento). Durante la práctica de mindfulness es cuando surgen las experiencias de descubrimiento interior y los insights que nos pueden conducir a una transformación fundamental de nuestra rel...

El corazón del mindfulness: La consciencia amable (5ª ed.)

Editorial: VERSATIL EDICIONES
Colección: VERSATIL HOY
ISBN: 978-84-18883-07-1
PVP: 18,90 €
Precio: 18.17 €

.Desarrolla tu corazón compasivo para una vida más sana y feliz.

Sinopsis:
Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta hacia el corazón del mindfulness: la bondad, la amabilidad y la compasión. Te ayudará también a comprender, a sentir y a desarrollar estas habilidades en la práctica meditativa, pues aliviar el dolor de otro (o el propio) produce alegría y paz interior.
Aunque la meditación suele relacionarse con habilidades cognitivas, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida...

Aprender a practicar mindfulness (19ª edición)

Editorial: VERSATIL EDICIONES
Colección: VERSATIL HOY
ISBN: 978-84-18883-79-8
PVP: 17,50 €
Precio: 16.83 €

La guía definitiva para introducir la consciencia plena en tu día a día.

Sinopsis:
SI PRACTICAS MINDFULNESS CAMBIARÁS TU VIDA Y ENCONTRARÁS LA PAZ
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar mindfulness y desarrollar esa aptitud que los seres humanos poseemos en estado latente: la capacidad de hacernos conscientes de nuestra propia mente.
El mindfulness es, por tanto, una poderosa herramienta que nos permite avanzar en el camino de comprendernos a nosotros mismos (la senda del autoconocimiento). Durante la práctica de mindfulness es cuando surgen las experiencias de descubrimiento interior y los insights que nos pueden conducir a una transformación fundamental de n...

Iniciación al Mindfulness

Editorial: SELLO EDITORIAL
Colección: ENSAYO
ISBN: 978-84-15132-07-3
PVP: 15,00 €
Precio: 14.42 €

El camino hacia la verdadera felicidad

Sinopsis:
Todos los seres humanos tenemos el deseo de vivir en paz y de ser felices. Pero el hecho es que solemos buscar estos preciados bienes en lugares en los que no se encuentran: la fama, la riqueza o el poder. Y, sin embargo estos residen en lo más profundo de nuestro ser. Pero ¿cómo llegar a descubrirlos? Iniciación al Mindfulness a través de la reflexión y la meditación nos traza el camino que nos conducirá hasta el claro del bosque en el que se hallan la seguridad, el afecto, la paz y la felicidad que buscábamos....

El corazón del Mindfulness: la consciencia amable
Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión

Editorial: SELLO EDITORIAL
Colección: AUTOAYUDA/PSICOLOGIA
ISBN: 978-84-15132-19-6
PVP: 21,90 €
Precio: 21.06 €

Contiene CD con 7 meditaciones guiadas que junto con el libro, te guiará para aprender las habilidades necesarias para aliviar el dolor y conseguir la paz interior

Sinopsis:
Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a a...

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