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Iniciación al mindfulness (5ª Edición)
Editorial: | VERSATIL EDICIONES |
Colección: | VERSATIL HOY |
ISBN: | 978-84-18883-80-4 |
PVP: | 16,50 € |
Precio: | 15.87 € |
Descubre como puedes cambiar tu vida a través de la meditación.
Sinopsis:
SI PRACTICAS MINDFULNESS CAMBIARÁS TU VIDA Y ENCONTRARÁS LA PAZ
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar mindfulness y desarrollar esa aptitud que los seres humanos poseemos en estado latente: la capacidad de hacernos conscientes de nuestra propia mente.
El mindfulness es, por tanto, una poderosa herramienta que nos permite avanzar en el camino de comprendernos a nosotros mismos (la senda del autoconocimiento). Durante la práctica de mindfulness es cuando surgen las experiencias de descubrimiento interior y los insights que nos pueden conducir a una transformación fundamental de nuestra rel...
El corazón del mindfulness: La consciencia amable (5ª ed.)
Editorial: | VERSATIL EDICIONES |
Colección: | VERSATIL HOY |
ISBN: | 978-84-18883-07-1 |
PVP: | 18,90 € |
Precio: | 18.17 € |
.Desarrolla tu corazón compasivo para una vida más sana y feliz.
Sinopsis:
Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta hacia el corazón del mindfulness: la bondad, la amabilidad y la compasión. Te ayudará también a comprender, a sentir y a desarrollar estas habilidades en la práctica meditativa, pues aliviar el dolor de otro (o el propio) produce alegría y paz interior.
Aunque la meditación suele relacionarse con habilidades cognitivas, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida...
Aprender a practicar mindfulness (19ª edición)
Editorial: | VERSATIL EDICIONES |
Colección: | VERSATIL HOY |
ISBN: | 978-84-18883-79-8 |
PVP: | 17,50 € |
Precio: | 16.83 € |
La guía definitiva para introducir la consciencia plena en tu día a día.
Sinopsis:
SI PRACTICAS MINDFULNESS CAMBIARÁS TU VIDA Y ENCONTRARÁS LA PAZ
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar mindfulness y desarrollar esa aptitud que los seres humanos poseemos en estado latente: la capacidad de hacernos conscientes de nuestra propia mente.
El mindfulness es, por tanto, una poderosa herramienta que nos permite avanzar en el camino de comprendernos a nosotros mismos (la senda del autoconocimiento). Durante la práctica de mindfulness es cuando surgen las experiencias de descubrimiento interior y los insights que nos pueden conducir a una transformación fundamental de n...
Iniciación al Mindfulness
Editorial: | SELLO EDITORIAL |
Colección: | ENSAYO |
ISBN: | 978-84-15132-07-3 |
PVP: | 15,00 € |
Precio: | 14.42 € |
El camino hacia la verdadera felicidad
Sinopsis:
Todos los seres humanos tenemos el deseo de vivir en paz y de ser felices. Pero el hecho es que solemos buscar estos preciados bienes en lugares en los que no se encuentran: la fama, la riqueza o el poder. Y, sin embargo estos residen en lo más profundo de nuestro ser.
Pero ¿cómo llegar a descubrirlos?
Iniciación al Mindfulness a través de la reflexión y la meditación nos traza el camino que nos conducirá hasta el claro del bosque en el que se hallan la seguridad, el afecto, la paz y la felicidad que buscábamos....
El corazón del Mindfulness: la consciencia amable
Vencer al sufrimiento con sabiduría y compasión
Editorial: | SELLO EDITORIAL |
Colección: | AUTOAYUDA/PSICOLOGIA |
ISBN: | 978-84-15132-19-6 |
PVP: | 21,90 € |
Precio: | 21.06 € |
Contiene CD con 7 meditaciones guiadas que junto con el libro, te guiará para aprender las habilidades necesarias para aliviar el dolor y conseguir la paz interior
Sinopsis:
Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana.
La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a a...